时蔬海苔鸡肉卷

时蔬海苔鸡肉卷的做法
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时蔬海苔鸡肉卷的做法说明

最近爱上微博:@健身厨男的微博,爱上了上面的食谱,决定做搬运工,安利大家,呵呵呵
【时蔬海苔鸡肉卷】不管是增肌还是减脂,蛋白质是必不可缺少的基本营养素,特别是减脂人群,摄入低脂又满足蛋白需求的食物尤其重要。鸡胸肉正好满足低脂高蛋白需求的肉类之一,不过鸡胸做不好就干柴难吃,那如何把鸡胸做得好吃呢?颜高海苔鸡肉卷,优质蛋白上上选,低脂营养又好味,瘦身减脂尝必备!

时蔬海苔鸡肉卷的食材和调料

看图吧

时蔬海苔鸡肉卷的做法步骤

  1. 第1步.时蔬海苔鸡肉卷的做法步骤 第1步

    准备材料

  2. 第2步.时蔬海苔鸡肉卷的做法步骤 第2步

    切碎材料

  3. 第3步.时蔬海苔鸡肉卷的做法步骤 第3步

    加调味

  4. 第4步.时蔬海苔鸡肉卷的做法步骤 第4步

    同一个方向搅拌

  5. 第5步.时蔬海苔鸡肉卷的做法步骤 第5步

    平铺在海苔上

  6. 第6步.时蔬海苔鸡肉卷的做法步骤 第6步

    卷卷卷

  7. 第7步.时蔬海苔鸡肉卷的做法步骤 第7步

    小火煎熟

  8. 第8步.时蔬海苔鸡肉卷的做法步骤 第8步

    切开,开吃

小贴士

切的时候刀子记得沾一点水会比较好切哦

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