最近爱上微博:@健身厨男的微博,爱上了上面的食谱,决定做搬运工,安利大家,呵呵呵【时蔬海苔鸡肉卷】不管是增肌还是减脂,蛋白质是必不可缺少的基本营养素,特别是减脂人群,摄入低脂又满足蛋白需求的食物尤其重要。鸡胸肉正好满足低脂高蛋白需求的肉类之一,不过鸡胸做不好就干柴难吃,那如何把鸡胸做得好吃呢?颜高海苔鸡肉卷,优质蛋白上上选,低脂营养又好味,瘦身减脂尝必备!
准备材料
切碎材料
加调味
同一个方向搅拌
平铺在海苔上
卷卷卷
小火煎熟
切开,开吃
切的时候刀子记得沾一点水会比较好切哦