低卡麦片沙拉~酸奶版

低卡麦片沙拉~酸奶版的做法
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低卡麦片沙拉~酸奶版的做法说明

这款快手早餐,全程做完2分钟不到。
特别适合独居的学生党,上班族也合适喔!

无脑闭眼操作,简单又好吃到飞起!

玉米片作为粗粮谷物有利于营养吸收,又是慢碳水 比较耐饿,还不易发胖~

用水果酸奶代替沙拉酱,拌出来的沙拉更清爽,好吃n多倍,完全甩沙拉酱几条街!

而且低脂低卡更健康,酸奶对肠胃也很好,不多说,大家试试吧(ฅ>ω<*ฅ)

低卡麦片沙拉~酸奶版的食材和调料

西生菜
玉米片
酸奶

低卡麦片沙拉~酸奶版的做法步骤

  1. 第1步.低卡麦片沙拉~酸奶版的做法步骤 第1步

    生菜洗净,撕碎

  2. 第2步.

    洒上玉米片,这里我用的是含水果干的玉米片(ฅ>ω<*ฅ)

  3. 第3步.

    把酸奶浇上去,ok~

小贴士

浇完酸奶后可以放冰箱里再冰一会,这样口感更清爽,玉米片也会吸收酸奶 微微发潮。口感和味道会更和谐(ฅ>ω<*ฅ)

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