五彩炒素丝

五彩炒素丝的做法
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五彩炒素丝的做法说明

红天灰雨,点缀一下,炒个斑斓的五彩素丝吧。

【荤素皆宜的粉丝】
粉丝是淀粉的线状制品,分干湿两种。与粉条性味相同,粗细之别罢了,明代以前统称为粉条。营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,爽口宜人,蒸、煮、煎、炸,拌,吃法众多,荤素皆宜。巧手烹饪,即成席上佳肴。
食用功效:调五脏,利湿热。
适宜人群:一般人群。
副作用:体寒者少食。

五彩炒素丝的食材和调料

粉丝1把
红椒半个
半个
香芹1捰
鸡蛋1个
生抽、少许

五彩炒素丝的做法步骤

  1. 第1步.五彩炒素丝的做法步骤 第1步

    粉丝用开水焯一下,过凉水沥干备用。

  2. 第2步.五彩炒素丝的做法步骤 第2步

    鸡蛋加盐和油打成蛋液,用平底锅摊成薄薄的蛋皮,切丝备用。

  3. 第3步.五彩炒素丝的做法步骤 第3步

    起油锅,放入洋葱炒香软。

  4. 第4步.五彩炒素丝的做法步骤 第4步

    再放入红椒丝,香芹段。

  5. 第5步.五彩炒素丝的做法步骤 第5步

    各料炒软熟后,放入蛋丝和粉丝,撒上生抽、鸡精调味,轻轻兜炒至粉丝均匀上色即可。

  6. 第6步.五彩炒素丝的做法步骤 第6步

    出锅! 鲜美嫩滑的五彩炒素丝就是这么简单!

小贴士

粉丝吸附性强,中途可适当添油。
荤食者可以加入各类肉丝。

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