参考芒果mama的《宝宝吃辅食啦》，很不错的书，推荐给宝妈们哦。以下食材除了豆腐番茄鸡蛋必须，肉随便什么瘦肉都行，其他辅菜随意。宸哥435天，以下是他的量，都能吃完，他很能吃
鸡蛋打散，加入豆腐，搅打成细腻的浆状，倒入碗里静置一会儿，再放入蒸箱蒸10分钟，或者蒸锅上汽后蒸10分钟
牛肉先沸水焯下去血水
剁成肉末，或者辅食机搅的更碎点
番茄，四季豆，洋葱，金针菇切小丁
热锅热油，依次放入洋葱，番茄，肉末，四季豆，金针菇，翻炒半分钟
然后加入适量清水，煮至汤汁变浓稠，根据宝宝月龄加适量调料即可
食材除了豆腐番茄鸡蛋必须，肉随便什么瘦肉都行，其他辅菜随意。