全麦戚风松饼--中岛老师

全麦戚风松饼--中岛老师的做法
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全麦戚风松饼--中岛老师的做法说明

这是一款蓬松柔软的pancake,加入了全麦粉,更健康。简单快手,不需要烤箱,只要一个平底锅哦!
吃多了全麦面包,是时候换个口味咯,咔咔

此方可做6个10厘米大小的松饼

全麦戚风松饼--中岛老师的食材和调料

【蛋黄糊】
全麦粉60克
低筋粉20克
蛋黄2个
牛奶(原方用豆浆50毫升
白砂(原方用黄蔗1大勺(15毫升)
色拉油(或菜籽油)1大勺(15毫升)
【蛋白霜】
蛋白2个
白砂(原方用黄蔗2大勺(30毫升)
油,枫浆或蜂蜜 适量

全麦戚风松饼--中岛老师的做法步骤

  1. 第1步.全麦戚风松饼--中岛老师的做法步骤 第1步

    准备蛋黄糊。在蛋黄中加入糖,用打蛋器画圈搅拌。依次加入油,牛奶,拌匀。混合全麦粉和低筋粉,筛入盆中,用打蛋器搅拌成没有结块。

  2. 第2步.全麦戚风松饼--中岛老师的做法步骤 第2步

    打发蛋白霜。用电动打蛋器,分三次加入白砂糖,制作出坚挺的蛋白霜。

  3. 第3步.全麦戚风松饼--中岛老师的做法步骤 第3步

    在蛋黄糊中放入1/3的蛋白霜,充分混合。然后全部倒进剩余蛋白霜中,用刮刀从盆底向上轻快地翻拌,动作要快,不要画圈。搅拌到几乎看不见蛋白霜的痕迹即可。

  4. 第4步.全麦戚风松饼--中岛老师的做法步骤 第4步

    中火加热平底锅,抹一层油。取一勺松饼糊倒入锅中,摊成直径约10厘米的圆饼。小火将两面煎烤至微微上色。

  5. 第5步.全麦戚风松饼--中岛老师的做法步骤 第5步

    装盘,淋上枫糖浆或蜂蜜即可。

小贴士

松饼最好做的厚一点,口感就像戚风蛋糕一样蓬松柔软。这个配方还可以用100%的全麦粉来做,煎烤时间要相应延长一些。全麦粉的香味就集中在刚出锅的松饼中,口感相当好。

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