为了不爱吃青菜的人，引起食欲。
在炒锅里烧开热水，放入菠菜，熟了装盘（别太老）
在炒锅里放入油，等油沸腾后放入蒜瓣，火腿，盐，醋，就可以直接倒入放菠菜的盘子里
香香的菜出锅了
1 菜不可以焯的太老。2 倒入蒜瓣，火腿，火腿炸一下进入下一步。
