活力早餐(西式)

活力早餐(西式)的做法
8人浏览0人收藏
收藏

活力早餐(西式)的做法说明

每天早上花上10分鐘,準備一份簡單的西式早餐也是很不錯的~比中式的白粥配饅頭(全澱粉早餐)更健康~

活力早餐(西式)的食材和调料

蛋白質(雞蛋,肉類,牛奶隨意
蔬果隨意
澱粉類(土豆地瓜糙米吐司等等等)少點
好的油脂(堅果,椰子油、橄欖油等)少點

活力早餐(西式)的做法步骤

  1. 第1步.

    通常我先處理比較久的,比如水煮蛋,在煮蛋的同時可以準備其他材料!

  2. 第2步.

    熱鍋一點點油,將一些需要加熱的食品,蘑菇那些上去煎一煎灑一點鹽和胡椒就可以!如果是有配醬汁,如胡麻醬那些,就不要放鹽巴~

  3. 第3步.活力早餐(西式)的做法步骤 第3步

    擺盤~。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页