煎银鳕鱼配芝麻菜

煎银鳕鱼配芝麻菜的做法

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煎银鳕鱼配芝麻菜的做法说明

高蛋白，低脂肪，搭配有浓浓余香的芝麻菜，绿色健康棒棒哒

煎银鳕鱼配芝麻菜的食材和调料

银鳕鱼	150g
芝麻菜	50g
青柠檬	一小个

煎银鳕鱼配芝麻菜的做法步骤

第1步.
平底锅热锅热油后，放入银鳕鱼煎至表面金黄，小火至中火即可，中间可翻面

第2步.
将洗净的芝麻菜沥干，和煎好的银鳕鱼一同装盘，拗造型

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