蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人

蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法
10人浏览0人收藏
收藏

蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法说明

蓝莓椰浆西米露,植物蛋白动物蛋白都有,果糖单糖兼备,维生素纤维素丰富,淀粉能饱肚子,脂肪也有一点;冬天吃热的,夏天品凉的,营养味美甜点。

蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的食材和调料

西米100g
椰浆400ml
自制蓝莓2小勺
蜂蜜少许
500+750ml
芒果一个
高原蓝莓一盒
牛奶适量

蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤

  1. 第1步.蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第1步

    小西米放耐热容器中,取500ml清水煮沸,直接倒在锅里,稍加搅拌,静置20分钟左右。

  2. 第2步.蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第2步

    用开水浸泡后的小西米,滤掉水分,用凉水冲一下备用。

  3. 第3步.蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第3步

    锅中倒入750ml左右的清水,放入2大勺自制的蓝莓酱调成蓝莓汁水。

  4. 第4步.蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第4步

    蓝莓汁水煮沸后倒入预处理后的小西米,大火煮开。

  5. 第5步.蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第5步

    转中火慢慢煮,一直煮到看不见小西米中的白点,注意用勺子搅拌以防糊锅。

  6. 第6步.蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第6步

    关火,倒入配方中的椰浆,自然冷却后装入保鲜盒,冰箱冷藏(过夜)。

  7. 第7步.蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第7步

    取自己喜欢的水果若干,我用丽江高原蓝莓一盒,桂七香芒一个和夏橙一个(去皮去核切成小块儿)。

  8. 第8步.蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第8步

    碗中放入一勺纯净的原蜜。

  9. 第9步.蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第9步

    舀适量冷藏的蓝莓椰浆西米。

  10. 第10步.蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第10步

    倒入适量鲜牛奶调稀。

  11. 第11步.蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第11步

    加入切好的芒果和夏橙块儿。

  12. 第12步.蓝莓椰浆西米露by:普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人的做法步骤 第12步

    抓入一把普蓝丽江高原蓝莓,一碗蓝莓椰浆西米露就做好了。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页