烤鸡胸肉土豆蔬菜饼（无油版）

烤鸡胸肉土豆蔬菜饼（无油版）的做法步骤

1. 第1步.

   蔬菜弄成丝 鸡胸肉切碎 准备入搅拌机 土豆沸水煮烂

2. 第2步.

   洋葱切成碎粒 土豆煮烂后 拿出来入搅拌机打烂

3. 第3步.

   把各种碎啊 丝啊 混合成泥 此时 可以加盐

4. 第4步.

   倒一点橄榄油在碗中（以免粘手）堆成饼状 放在烤盘里 上面撒黑胡椒 烤箱预热后 200度 20分钟 翻面 继续20分钟

5. 第5步.

   出炉！