在外面吃过一次可惜做得太咸了！回家就自己试着做！很简单，健康又好吃！在这里推荐给大家！大家可以根据自己爱吃的蔬菜调整蔬菜种类和用量！做法都一样！一家人都爱吃！好看又好吃
先把材料切好备用
材料照片
在锅中加水烧开后加适量食用油，把所以材料倒进去过油水！难熟的可先放进去例如：莲藕红萝卜！荷兰豆，西兰花等这些放进去过下油水颜色变青即可捞起来装盘备用！
锅里加油加蒜头翻炒一下，下辣椒洋葱，葱段翻炒几下，把捞起备用的蔬菜全部倒入，继续翻烧，因为之前过了油水所以基本炒几下就可以加盐，味精调下味道装牌即可！
装盘，完成！脆脆的！美美哒！