E32Sam金:带皮五花肉时代『拜托了冰箱』

E32Sam金:带皮五花肉时代『拜托了冰箱』的做法
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E32Sam金:带皮五花肉时代『拜托了冰箱』的做法说明

抹上苹果酱,烤的清淡的带皮五花肉上伴着烤蔬菜的健康肉料理

E32Sam金:带皮五花肉时代『拜托了冰箱』的食材和调料

胡萝卜
意大利香肠
卷心菜胡椒
柠檬苹果汁
带皮五花肉麦苗

E32Sam金:带皮五花肉时代『拜托了冰箱』的做法步骤

  1. 第1步.E32Sam金:带皮五花肉时代『拜托了冰箱』的做法步骤 第1步

    锅里放油,加切好大蒜,葱,胡萝卜,洋葱。后加水做汤。

  2. 第2步.E32Sam金:带皮五花肉时代『拜托了冰箱』的做法步骤 第2步

    平底锅里放切碎意大利香肠,大蒜,葱,卷心菜。炒制好用盐,胡椒调味。倒入点蔬菜汤,柠檬汁一起翻炒。

  3. 第3步.E32Sam金:带皮五花肉时代『拜托了冰箱』的做法步骤 第3步

    苹果汁里放桂皮糖浆煮,倒入步骤2里。

  4. 第4步.E32Sam金:带皮五花肉时代『拜托了冰箱』的做法步骤 第4步

    在五花肉的肥肉上切好后撒盐胡椒。下锅烤。沾上苹果酱料后再次煎。

  5. 第5步.E32Sam金:带皮五花肉时代『拜托了冰箱』的做法步骤 第5步

    烤盘放入炒蔬菜和五花肉。淋上酱料放烤箱再次弄熟。

  6. 第6步.E32Sam金:带皮五花肉时代『拜托了冰箱』的做法步骤 第6步

    炒蔬菜摆盘,淋上苹果酱汁,放五花肉。撒切碎麦苗,柠檬汁。完成!

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