
牛油果为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。阳光的午后,来一杯自制的牛油果香蕉奶昔吧~enjoy yourself!好喝又美丽哟~

准备食材~^ ^一个牛油果,一根香蕉,大概200ml的牛奶!~

将香蕉切片~没错切切切,然后放到榨汁机里哦

将牛油果切成两半,用勺子把牛油果的核挖掉,然后用勺将果肉挖出放进榨汁机里(介意挑选牛油果的时候挑软一点哦,我第一次买的时候没有经验,买了个特别硬的怎么啃都啃不动,放了半个多月才软……)

将牛奶也倒入榨汁机里^ - ^

打成汁~这个就不用说了吧~我超级喜欢这一步,而且打汁速度特别特别快~!

把做好了的奶昔倒进一个可爱的小杯子里哦!~按照个人喜好加上蜂蜜和麦片,可以增加口感的~不得不说这个牛油果奶昔味道真的好棒!特别好喝而且脂肪低,怕胖的女孩子可以尝试一下这样的奶昔哦!~