丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。
根据人数选择丝瓜大小,去皮,切片
水烧开后,放入姜片、蒜片、枸杞,沸水煮两分钟。
中火煮约18分钟,打入鸡蛋,改小火。 为确保鸡蛋完整而且不粘锅,用汤勺圆周搅动汤水至鸡蛋半熟。
加入少量油,少盐,即可出锅。可添加微微量紫苏提味。