快手婴儿油茶

快手婴儿油茶的做法
54人浏览0人收藏
收藏

快手婴儿油茶的做法说明

营养丰富、宝宝爱吃

快手婴儿油茶的食材和调料

花生10粒
2粒
2粒
芝麻1小撮
面粉适量
橄榄油或核少许
花椒3/4粒
蔓越莓1小撮

快手婴儿油茶的做法步骤

  1. 第1步.

    坚果混合打碎干锅炒香,备用

  2. 第2步.

    面粉干锅炒至发黄,备用

  3. 第3步.

    油入锅煸花椒出香味,花椒撇出

  4. 第4步.

    面粉、坚果碎入花椒油,小火翻炒均匀

  5. 第5步.

    锅内倒入2倍冷水煮开转小火,放入蔓越莓(提前打碎)炖至粘稠晾温即可

小贴士

煮熟后可以加个煮熟的蛋黄搅匀,营养师是这样利于宝宝吸收。
因为宝宝小所以没加盐或糖,加蔓越莓是提甜味的,也可以换成葡萄干等

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页