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沙参玉竹乌鸡汤
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大爱无疆720
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沙参玉竹乌鸡汤的食材和调料
乌
鸡
一只
沙参
30-50克
玉竹
30-50克
密枣
30-50克
生
姜
适量
陈皮
一片
瘦肉
适量
猪骨头
1-3块
沙参玉竹乌鸡汤的做法步骤
第1步.
陈皮泡水12小时,去掉白色部分待用。
第2步.
乌鸡、瘦肉、猪骨头焯水,再与姜爆炒一下。
第3步.
将所有食材放入锅中,倒入涨开水,开大火烧开,改小火煲1.5小时。关火品味道,再加盐。
小贴士
本汤降燥润肺
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