焖锅鱼

焖锅鱼的做法
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焖锅鱼的做法说明

吃了焖锅,于是就尝试了下,味道还行

焖锅鱼的食材和调料

龙利鱼500g
西芹适量
胡萝卜一根
一个
大青椒一个
红薯一根
耗油适量
番茄酱适量
味极鲜适量
生粉适量
料酒适量
适量
香菜适量
适量
适量
辣椒适量
适量

焖锅鱼的做法步骤

  1. 第1步.焖锅鱼的做法步骤 第1步

    如图,将鱼,蔬菜洗净

  2. 第2步.

    鱼切片,放入料酒,生粉腌制备用

  3. 第3步.

    将胡萝卜,红薯,西芹,洋葱,大辣椒切块儿分开放好,葱和香菜切小段,姜切片,蒜切块,干辣椒切小备用

  4. 第4步.

    调汁,取小碗放入耗油,番茄酱,味极鲜,生粉,水适量调匀备用

  5. 第5步.

    锅中放油,依次放入大辣椒,洋葱,西芹翻炒片刻,放适量盐,倒出备用

  6. 第6步.

    继续准备,锅中放油,倒入红薯,胡萝卜翻炒,加盐,加水焖熟,倒出备用

  7. 第7步.

    锅洗干净擦干,倒油,放入姜,蒜,干辣椒炒香,倒入事先调好的汁,煮熟后倒入胡萝卜,红薯先煮片刻,继续倒入大辣椒,西芹,洋葱,焖片刻

  8. 第8步.

    将事先腌制的鱼片放到焖好的蔬菜上面,盖上锅盖焖片刻,换小火,用锅铲轻轻的铲动锅底,待鱼入味后关火即可

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