韩式南瓜粥(营养暖胃)

韩式南瓜粥(营养暖胃)的做法
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韩式南瓜粥(营养暖胃)的做法说明

每次去思密达烤肉店都要喝上两碗滴“南瓜糊糊”,其实自己做起来也很简单哦…更更重要滴是,这款“韩式南瓜粥”超低热量,适合所有像鱼儿一样奋战在瘦身路上滴孩纸…

韩式南瓜粥(营养暖胃)的食材和调料

日本南瓜半个
糯米(或糯米粉150g
纯牛奶250ml
适量
盐,一丢丢

韩式南瓜粥(营养暖胃)的做法步骤

  1. 第1步.韩式南瓜粥(营养暖胃)的做法步骤 第1步

    日本南瓜切下半个,削皮,切成薄片…

  2. 第2步.韩式南瓜粥(营养暖胃)的做法步骤 第2步

    将南瓜片,糯米(或糯米粉),牛奶倒入豆浆机,加清水(开水更好)至最高水位线…按下“米糊”功能,即可…

  3. 第3步.韩式南瓜粥(营养暖胃)的做法步骤 第3步

    没有豆浆机滴孩纸,可用以下步骤:1.先将南瓜切片蒸熟,用料理机打成南瓜泥;2.用少量冷水将糯米粉调匀(必须糯米粉哦,是粉哦),然后加到南瓜泥中,再搅拌均匀;3.用一口小锅,开小火,边加热边顺时针搅拌,约2.3分钟起滚后熄火即可…

  4. 第4步.韩式南瓜粥(营养暖胃)的做法步骤 第4步

    放置室温后,加入少许细盐,白糖,将南瓜的“自然甘甜”诱发出来,开喝…啦,啦,啦,太美味啦…

小贴士

不要喝太烫的东东,伤食道…盐和糖只要少许提味,能让南瓜的甘甜立体起来,很神奇哦…放几克?众口难调,自己把握吧…

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