骨汤米线

骨汤米线的做法
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骨汤米线的做法说明

哈哈,为了营养加了一堆时蔬直接把米线遮盖掉了。好吧也许米线只是个配菜~

骨汤米线的食材和调料

米线一人份
骨汤两碗
3小棵
香菇2朵
8-10小片
胡萝卜6-8片
娃娃菜半棵
生菜半棵
一小撮
玉米4小段
鸡蛋两颗

骨汤米线的做法步骤

  1. 第1步.骨汤米线的做法步骤 第1步

    锅底抹油,爆香葱花姜沫

  2. 第2步.骨汤米线的做法步骤 第2步

    加一碗清水,放入香菇和藕片大火把水滚开

  3. 第3步.骨汤米线的做法步骤 第3步

    水滚开后依次放入胡萝卜、娃娃菜,煮至娃娃菜变软转小火,加入两碗骨汤,放入水果玉米段。烧开后放入浸泡好的米线,大火烧开后小火慢煮,至米线熟。

  4. 第4步.骨汤米线的做法步骤 第4步

    米线煮熟后滚入两只荷包蛋,将洗净的生菜用手掰成段放入烫熟,撒一把葱花关火。

  5. 第5步.骨汤米线的做法步骤 第5步

    盛出即可。

  6. 第6步.骨汤米线的做法步骤 第6步

    再来秀一张!营养健康美味清淡的骨汤米线,蛮适合秋天的有木有?

小贴士

1.骨汤可以是现熬的骨汤也可以是提前熬好分成小份冷冻保存的骨汤;还可以是一只浓汤宝。
2.米线提前浸泡一下会比较好煮;提前煮好再混入骨汤中也是可以的。
3.时蔬可以依据自己的喜好和营养搭配的需要更换组合,绿叶时蔬一定要晚点放,烫熟即可。颜色青翠,营养保留的也比较好。
4.因为骨汤中已经有盐份所以菜谱中全程没有再放调料,大家操作的时候可以依据实际情况酌情加盐,建议放盐在最后一步,点到即止。出锅前放盐更提味儿并且可以摄入更少的盐。

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