非常快速的可以做好一款 简单健康热量低又营养的早餐 根据个人的喜好 可以随意搭配
三明治配自制奶茶
牛油果爱上吐司
香蕉和芝士
卷心菜和鸡蛋的爱情
阳光遇上牛油果
1.水煮蛋的时候 先烧开水 水开放入鸡蛋 喜欢溏心蛋 鸡蛋放入时间五分钟左右 喜欢老一点的时间可以久一点 记住鸡蛋放入后 就不要再开盖子
2.这款非常适合没有烤箱烤吐司的同学 不粘锅热后 放吐司 烤至两面金黄 脆脆的 火候把握好就是啦
3.我放了几张 不同的做法 但都是主材是吐司 一周不重样 并且少油 不用担心热量的问题
4.煎蛋时可以挤入少许柠檬汁 依个人喜欢 溏心蛋会腥