素蟹黄豆腐—低成本低胆固醇版

素蟹黄豆腐—低成本低胆固醇版的做法
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素蟹黄豆腐—低成本低胆固醇版的做法说明

最初傻呵呵以为蟹黄豆腐就是螃蟹黄做的哈,后来有了见识就知道是鸭蛋黄做的,不过一次用五六个蛋黄,不仅贵而且胆固醇爆表,所以,这次用素食完美复制蟹黄豆腐。味道只能说跟鸭蛋黄的差不多嘿嘿~

素蟹黄豆腐—低成本低胆固醇版的食材和调料

内脂豆腐一盒
日本南瓜,绿皮的一小碗
白胡椒

素蟹黄豆腐—低成本低胆固醇版的做法步骤

  1. 第1步.素蟹黄豆腐—低成本低胆固醇版的做法步骤 第1步

    南瓜去皮,蒸熟,捣烂

  2. 第2步.

    锅里加油,放入一勺蒜末爆香,放入南瓜泥炒,会干,这个时候加水就可以啦

  3. 第3步.素蟹黄豆腐—低成本低胆固醇版的做法步骤 第3步

    内脂豆腐切块用盐水泡五分钟,防止入锅散掉 加进去小火煮,煮三分钟后有水分渗出,大火煮差不多水煮干。 加盐,鸡精,白胡椒 调味

  4. 第4步.素蟹黄豆腐—低成本低胆固醇版的做法步骤 第4步

    撒上小葱就完美啦~

  5. 第5步.素蟹黄豆腐—低成本低胆固醇版的做法步骤 第5步

    还可以加点麻花,泡在里面脆脆软软,好吃~ 图是外食

小贴士

内脂豆腐要用盐水泡!

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