油麦菜有丰富的微量元素，减肥晚餐首选！但是胃寒的人不宜多食
锅内热油，将花椒放入锅中，出香味后可捞出
将部分蒜蓉放入其中炒至变色
加入油麦菜大火炒，全部变色后将剩余蒜蓉加入，翻炒一小会，加入盐和鸡粉，出锅
油麦菜不要炒的时间太长不好吃，宁愿时间短些
