浓郁奶香烤红薯

浓郁奶香烤红薯的做法
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浓郁奶香烤红薯的做法说明

红薯下来的季节了。红薯不仅含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。而且集合了抗癌第一名,减肥良品等等美誉于一身。今天给大家推荐个粗粮细作的美食——奶香浓郁的烤红薯泥*^_^*

浓郁奶香烤红薯的食材和调料

红薯(可以出25个球球)1斤
20克/适量
淡奶油250g
鸡蛋黄(放入薯泥)1个
鸡蛋黄(涂表面用)1个
油(我用的橄榄油)两勺
炒熟的黑芝麻适量

浓郁奶香烤红薯的做法步骤

  1. 第1步.浓郁奶香烤红薯的做法步骤 第1步

    红薯隔水蒸熟,直到用筷子可以扎透即可,红薯皮很容易就能扒下来了,然后放到锅里一边压碎一边炒,一定要用小火噢!

  2. 第2步.浓郁奶香烤红薯的做法步骤 第2步

    放入砂糖

  3. 第3步.浓郁奶香烤红薯的做法步骤 第3步

    放入淡奶油

  4. 第4步.浓郁奶香烤红薯的做法步骤 第4步

    继续翻炒均匀,直到变成泥状。手会很酸噢,为了美食,坚持!!

  5. 第5步.浓郁奶香烤红薯的做法步骤 第5步

    关火之后,搅拌凉一凉,放入第一个蛋黄,如果太热的话,蛋黄一下就熟了,搅拌均匀。如果怕蛋腥味的话也可以省去这步。

  6. 第6步.浓郁奶香烤红薯的做法步骤 第6步

    趁红薯泥晾凉的时候,烤盘上铺上油纸,把红薯泥捏成想要的形状,如果粘的话就沾点白开水

  7. 第7步.浓郁奶香烤红薯的做法步骤 第7步

    刷上蛋黄液,撒上黑芝麻

  8. 第8步.浓郁奶香烤红薯的做法步骤 第8步

    烤箱预热,温度170度,烤25分钟,表面金黄色即可

  9. 第9步.浓郁奶香烤红薯的做法步骤 第9步

    热吃,凉吃都美味呢。软软的,入口即化,满口留下浓浓的奶香味。

小贴士

揉红薯球的时候,先试一试温度,注意别烫着。。。。。。
       买的红薯比较甜,而且用蒸的,糖分不容易流失,所以放的糖比较少,口感适中不是特别甜,大家可以根据自己的情况适量放糖。

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