宝宝鳕鱼肠

宝宝鳕鱼肠的做法
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宝宝鳕鱼肠的做法说明

鳕鱼,肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍。是给宝宝摄入营养的最佳食材

宝宝鳕鱼肠的食材和调料

鳕鱼500g
柠檬半个
肠衣若干

宝宝鳕鱼肠的做法步骤

  1. 第1步.宝宝鳕鱼肠的做法步骤 第1步

    切下鳕鱼肉,挤入柠檬汁去腥

  2. 第2步.宝宝鳕鱼肠的做法步骤 第2步

    将鱼肉搅碎灌入肠衣后封紧肠

  3. 第3步.宝宝鳕鱼肠的做法步骤 第3步

    入蒸锅或烤箱烹饪均可

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