属于懒人必备的菜谱。因为不想做很多菜,就把所有食物放进烤箱一起烤了。烤箱烤出来的东西都很好吃,一下子全被吃光。
把鱼洗干净,以巴掌的形式把鱼对半分。 把两半鱼都划几刀。 用料酒腌制。
准备材料:金针菇切去根部,因为根部不干净。洗干净金针菇后,轻轻拧一下去掉水分。 洗莲藕,切成片,再洗一次,因为莲藕圈的洞洞不好洗。
准备烤箱。烤箱200度预热五分钟。
擦干烤盘,铺一层烤铝纸。 把所有金针菇铺均匀铺在最底层。 在把所有莲藕均匀铺在上面。
姜切丝,蒜头五个拍扁不切。 准备姜汁:在碗里倒入胡椒粉、辣椒粉、孜然、酱油、盐、姜丝、蒜头、料酒。 搅拌均匀所有配料。
把碗里的配料姜丝和蒜头拿一半铺在莲藕上一层。
剩余的调配的汁均匀抹在鱼两面。 让鱼平躺烤盘上。 把剩下另一半的姜丝和蒜蓉均匀插进鱼缝隙和铺在鱼身上。
静止腌制20分钟。
我为了省事,把前一餐没吃完的红烧肉也摆在鱼上面了。
在鱼的身上浇少许调和油(什么有都可以) 放进预热好的烤箱,放中层,200度,上下层火,25分钟。
烤箱还有一分钟的时候放进葱丝和香菜。 烤箱停了后在烤箱停留5分钟。 小心端出来,然后把烤出来的汁到进碗里,在均匀撒在鱼身上。 OK!开吃!大家都说味道超赞的,一餐就一个菜,鱼肉蔬菜都有,一盘烤好,全盘吃光!
懒人餐在此。有哪位帅哥大厨把我娶了吧。
有些人的配菜很丰富,我只调了我喜欢的两样而已。这个看个人喜欢的,反正方法换汤不换药。
大部分的人做烤鱼都是把配菜另外炒的,鱼烤好后再铺在鱼身上。因为我是懒人,我都是全部材料一起烤的,哈哈哈,省事,又不影响味道。
把金针菇和莲藕放在底层,是为了让这些配菜能烤得又香又入味。
鱼放上面能把鱼烤得脆脆香香的。
这样,下层食物有汁又有味,上层鱼烤的香脆。非常开胃。