多吃杂粮可以养颜排毒减肥哦～最爱杂粮粥里面的花生了。
所有材料，洗净加水浸泡半小时以上（杂粮不易煲糯，浸泡久点，吸水足了，容易煲）
放入电饭煲按煮饭键，保温至第二天，开吃前加适量红糖调味。
加颗水煮蛋到杂粮粥里面，营养足了而且也好好吃哦～
