每一个热爱健身的人，都是美食高手。
胡萝卜切粒，西兰花摘好，放入盐水泡15分钟以上。紫甘蓝切丝。
水热后放入西兰花胡萝卜，待西兰花稍软可盛出。热水继续焯一下紫甘蓝。
热锅下油，倒入西兰花胡萝卜翻炒，加盐，生抽，继续翻炒到西兰花变软。出锅。
紫甘蓝凉后，加入自己喜欢的调味料，做凉拌紫甘蓝。
把菜装入事先准备的餐盒。OK
糙米营养价值比白米好很多，但是口感稍差。 准备几个餐盒。因为我还是学生，在宿舍做饭会有一定的限制。第一次发食谱，请厨友们多多指教。
