一个大写的营养价值
准备:全都洗干净!胡萝卜 黄瓜 嘎啦果去皮。
能切的都切切切 剁剁剁
橄榄油热一下,胡萝卜扔进去 3分钟
洋葱扔进去 调小火 再2分钟
黄瓜扔进去 小火1分钟
嘎啦果扔进去 关火
拌拌 分成两坨 一勺葵花子 一点点枸杞 一点点核桃 一点点葡萄干
加入酸奶。拌拌拌 就可以吃啦!!
可自行添加水果蔬菜坚果