银耳糖水(枸杞莲子百合红枣版)

银耳糖水(枸杞莲子百合红枣版)的做法
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银耳糖水(枸杞莲子百合红枣版)的做法说明

银耳美容养颜,再搭配不同的食材,就会制成符合自身体质的养生糖水。

银耳糖水(枸杞莲子百合红枣版)的食材和调料

银耳半朵
红枣5个
百合少许
枸杞少许
莲子少许
选取自己能接受的甜度

银耳糖水(枸杞莲子百合红枣版)的做法步骤

  1. 第1步.

    把食材都处理好备用

  2. 第2步.

    锅中备水放入银耳,等待煮开。

  3. 第3步.

    再把红枣、百合、莲子放入,转小火慢慢熬制。

  4. 第4步.

    熬制一会儿再放入冰糖,等待银耳里面的胶质熬出,成粥状。

  5. 第5步.

    临出锅三分钟前放入枸杞即可。

小贴士

这款美食我是一年四季服用,只不过这次入秋之后,我放了百合,入夏时,我会放莲子,有时我也会入雪梨进去。一切根据自己手上的食材。

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