燕麦芝麻糊--低卡早餐

燕麦芝麻糊--低卡早餐的做法

12人浏览0人收藏Aki果果

燕麦芝麻糊--低卡早餐的做法说明

可以变化妆边做的早餐～
适合减肥的妹子，冬天的早晨来一杯暖洋洋的出门。

参考糖尿病饮食宜忌创的早餐食谱

燕麦芝麻糊--低卡早餐的食材和调料

牛奶	200ml
黑米山药麦片	4勺
黑芝麻粉	1勺
怡口糖	半包，可不加或用普通糖代替

燕麦芝麻糊--低卡早餐的做法步骤

第1步.
材料们

第2步.
牛奶200ml加入麦片4勺，微波2分钟

第3步.
加入一勺黑芝麻粉，搅拌均匀

第4步.
开吃！芝麻糊的口感，麦片的饱腹感！

相关分类

相关菜谱