莜面算是营养比较丰富的粮食了,而且对糖尿病、心脑血管病有很大的帮助,已换病的人吃对身体也有好处,莜面饺子是家乡这边传统的吃法,我自己也很喜欢,因为老爸脑血管病不易吃鸡蛋所以我用豆腐替代
韭菜洗干净沥水之后切碎与虾皮混合
豆腐上锅蒸五分钟去味,用葱蒜爆香后入锅煸炒
把馅料混合加入麻油少量盐老抽鸡精拌匀再加入香油调味
莜面慢慢加水搅匀
和面到可以捏形的状态
取下一块莜面,在手里揉圆之后压扁,慢慢弄成如图的形状,放入馅料
捏成这个形状
放入蒸笼上锅蒸8~10分钟,蒸的过程中一定不要掀锅盖,不然蒸不熟,时间也不能太长不然饺子会塌掉
蒸熟后晾一两分钟拿出来可以吃啦
蒸的时间按上锅后蒸锅上来蒸汽开始计时,一定不要半路掀锅盖,不然再蒸多久也不会熟的