#爱的味道#五谷虾球

#爱的味道#五谷虾球的做法
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#爱的味道#五谷虾球的做法说明

五谷杂粮是营养供应超级能手,更加是膳食纤维和B组维生素的主要供应大户哦。不过让宝贝吃五谷杂粮估计让很多妈妈都头痛吧。今天《爱的味道》推出的五谷虾球无论是从外形还是味道都堪称完美。

#爱的味道#五谷虾球的食材和调料

五谷米100克
6只
两段
两片
少许
料酒少许
黄瓜一根
胡萝卜一根

#爱的味道#五谷虾球的做法步骤

  1. 第1步.#爱的味道#五谷虾球的做法步骤 第1步

    一定要挑选鲜活的海虾,这样保证肉质的松软鲜嫩

  2. 第2步.#爱的味道#五谷虾球的做法步骤 第2步

    记得要去除虾泥哦

  3. 第3步.#爱的味道#五谷虾球的做法步骤 第3步

    姜切片备用

  4. 第4步.#爱的味道#五谷虾球的做法步骤 第4步

    胡萝卜切片

  5. 第5步.#爱的味道#五谷虾球的做法步骤 第5步

    黄瓜也要切片哦

  6. 第6步.#爱的味道#五谷虾球的做法步骤 第6步

    沸水中加入姜和葱

  7. 第7步.#爱的味道#五谷虾球的做法步骤 第7步

    加入少许盐,让虾入味

  8. 第8步.#爱的味道#五谷虾球的做法步骤 第8步

    加入少许料酒

  9. 第9步.#爱的味道#五谷虾球的做法步骤 第9步

    虾不要煮的太老,变红色就可以喽

  10. 第10步.#爱的味道#五谷虾球的做法步骤 第10步

    将煮好的虾去皮

  11. 第11步.#爱的味道#五谷虾球的做法步骤 第11步

    看上去是不是很想吃

  12. 第12步.#爱的味道#五谷虾球的做法步骤 第12步

    五谷米登场了,洗干净吧

  13. 第13步.#爱的味道#五谷虾球的做法步骤 第13步

    这么多种类,宝贝一定喜欢把

  14. 第14步.#爱的味道#五谷虾球的做法步骤 第14步

    电饭煲加热35分钟

  15. 第15步.#爱的味道#五谷虾球的做法步骤 第15步

    五谷米熟了

  16. 第16步.#爱的味道#五谷虾球的做法步骤 第16步

    将胡萝卜和黄瓜摆盘,红绿搭配很亮哦

  17. 第17步.#爱的味道#五谷虾球的做法步骤 第17步

    开始制作虾球,将剥离好的虾裹上米

  18. 第18步.#爱的味道#五谷虾球的做法步骤 第18步

    一个一个排排站

  19. 第19步.#爱的味道#五谷虾球的做法步骤 第19步

    每一口满满都是爱,宝贝超级喜欢

  20. 第20步.#爱的味道#五谷虾球的做法步骤 第20步

    关注公众号#爱的味道show#可以参与节目免费录制哦,带着你的宝贝一起秀出你的爱吧。

小贴士

营养指数:
营养5 制作4.9


正经说
这是一款适合3岁以上孩子,营养均衡的辅食。
基围虾营养丰富,其肉质松软易消化,提供了丰富的优质蛋白。五谷米较好的补充了食物中的膳食纤维和B族维生素,而胡萝卜黄瓜的加入不仅使得菜品口味清新,还能提供一定的维生素。
制作方法用蒸制,营养损失很小,同时也很好的体现了食材本身的味道。值得一提的是这位妈妈还提前煮熟了五谷米,这样就很好的控制了和虾一起蒸制的时间,避免了蒸制过久。

碎碎念
小孩子对粗粮的食用量不可过多,否则可能引起消化不良。
如果是给较小的孩子食用,建议去掉虾尾,以免误食引起危险,同时注意要挑掉背部及腹部两条虾线。
婴儿在添加辅食时虾也是很好的食材,但是很容易引起过敏,孩子如果有过其他食物过敏的情况,或有起疹子等不适时,不要食用壳类海鲜。

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