燕窝不仅是滋补品也是一道美味适合女性美容养颜 调理身体 对孕妇而言更是可以补充燕窝酸 增强抵抗力
燕窝先用纯净水泡发1小时 然后换水 继续泡发两小时
泡发好后直接隔水文火炖煮半小时 因为是纯天然燕窝 100度高温会损坏营养 也会把燕窝炖化
出锅前5分钟放入冰糖 继续焖炖
炖了半小时的冰糖燕窝就可以出锅吃了
这样一碗燕窝可以分五天吃哦 记得在冰箱密封保存 冰箱拿出来用热水隔碗烫一下就可以再次食用了需要燕窝的可以找我微信 liu_yanwo
