健康美味的早餐 ----牛肉沙拉 三明治
樱桃番茄切片 和 各类生菜 (芝麻菜都可以)倒入碗中,滴几滴橄榄油 海盐少许 研磨胡椒少许 葡萄醋几滴 ,新鲜罗勒撕碎一起放入 搅啊搅!
粗粮面包涂抹橄榄油 烤箱烘烤到脆脆的就可以啦 没有烤箱可以用平底锅小火煎脆
最后将面包片涂抹有机花生酱 ,再将拌好的蔬菜沙拉叠放在上面 最后放牛肉 或者根据自己喜好来放!装盘!