牛肉 沙拉 三明治

牛肉 沙拉 三明治的做法
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牛肉 沙拉 三明治的做法说明

健康美味的早餐 ----牛肉沙拉 三明治

牛肉 沙拉 三明治的食材和调料

粗粮面包2片
牛肉几片
各类生菜少量
樱桃番茄几颗
葡萄三到五滴
海盐2克
研磨黑胡椒5克
橄榄油少许
有机花生15克

牛肉 沙拉 三明治的做法步骤

  1. 第1步.牛肉 沙拉 三明治的做法步骤 第1步

    樱桃番茄切片 和 各类生菜 (芝麻菜都可以)倒入碗中,滴几滴橄榄油 海盐少许 研磨胡椒少许 葡萄醋几滴 ,新鲜罗勒撕碎一起放入 搅啊搅!

  2. 第2步.

    粗粮面包涂抹橄榄油 烤箱烘烤到脆脆的就可以啦 没有烤箱可以用平底锅小火煎脆

  3. 第3步.牛肉 沙拉 三明治的做法步骤 第3步

    最后将面包片涂抹有机花生酱 ,再将拌好的蔬菜沙拉叠放在上面 最后放牛肉 或者根据自己喜好来放!装盘!

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