毛豆烧鱼

毛豆烧鱼的做法
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毛豆烧鱼的做法说明

哪天中午做饭顺便拍了下照片微信秀秀,结果好多朋友非要写个菜谱,一直拖到现在,真是抱歉。
我喜欢红烧鱼的时候我喜欢放毛豆,不仅仅是因为两种蛋白的互补,很重要的是好吃啊。

毛豆烧鱼的食材和调料

鲫鱼一条
毛豆适量
红椒2颗
适量
6瓣
适量
4g
料酒适量
老抽适量
蚝油一勺
陈醋适量
3根
5g

毛豆烧鱼的做法步骤

  1. 第1步.毛豆烧鱼的做法步骤 第1步

    生姜切薄片(不要去姜皮),红椒斜刀切薄片,大蒜也斜刀切薄片,大葱切段(我家里没有,所以没放)

  2. 第2步.毛豆烧鱼的做法步骤 第2步

    热锅冷油,爆香上述配料片刻(葱除外),把配料盛出和洗干净的毛豆放一起

  3. 第3步.毛豆烧鱼的做法步骤 第3步

    放入洗干净沥干水的鱼,煎至两面金黄(晃动锅,鱼在锅里不粘就行了),喷入料酒,酱油。 沿着锅边加入凉水适量(水没过鱼身即可),加入毛豆和配料(葱除外),加盐,陈醋,白糖,蚝油。

  4. 第4步.毛豆烧鱼的做法步骤 第4步

    大火烧开,转小火烧20-30分钟。加入葱段,大火收汁即可出锅。

小贴士

可用扁鱼,如果是扁鱼可提前腌制1小时,用料酒、盐、老抽。

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