燕窝具有美容养颜之功效，很多女性只注重护肤品对皮肤的功效，往往忽略了食补，长期食用使人容颜焕发，延缓衰老。
燕盏用纯净水泡发，我是晚上泡第二天晚上炖，我都是放冰箱冷藏里。
放入10ml纯静水，和冰糖，隔水蒸30至50分钟，我一般都蒸50分钟。
蒸好后，趁热根据个人喜好加入椰汁。
