
1.我的微信公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!
| 雪花梨 | 6斤 |
| 罗汉果 | 1个 |
| 川贝母 | 10克 |

梨清洗干净后去皮去核、切成小块。熬秋梨膏建议大家选择雪花梨,因为雪花梨具有清心润肺、止咳、解酒等功效!

将梨放入料理机打碎。

罗汉果掰碎,备好川贝母。如果喜欢更甜的口感可以加入冰糖一起煮,或是秋梨膏熬好以后放到不烫手的时候加入蜂蜜,我个人觉得梨的甜味就刚刚好,所以没有额外加入冰糖和蜂蜜了。

将掰碎的罗汉果和川贝母一同放入梨泥里大火烧开后改小火慢煮30分钟。建议大家用一口稍大的砂锅,日常用来煮清粥的砂锅即可,如果用日常炖肉的砂锅来煮秋梨膏的话砂锅里残留的味道会影响水果的清香味!

30分钟后将梨汤放入过滤网里过滤一遍。

过滤掉的梨渣放到不烫手的时候用双层纱布包住将梨汁挤出来,梨渣丢掉不要。再将梨汤放回锅里小火慢煮30分钟左右,感觉梨汤稍微粘稠即可关火。我的6斤梨只煮出来约300克的秋梨膏,将秋梨膏装入密封罐放冰箱冷藏可保存1个月。每天清早一勺秋梨膏兑入一杯温水喝!
在微信里添加【杜鹃花美食】即可订阅我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!我是一个85后吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!