谁说减肥期间不可以吃零食—燕麦小饼干

谁说减肥期间不可以吃零食—燕麦小饼干的做法
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谁说减肥期间不可以吃零食—燕麦小饼干的做法说明

这个配方没有用到油和水

谁说减肥期间不可以吃零食—燕麦小饼干的食材和调料

快熟燕麦片100g
鸡蛋(带壳)55g(左右)
蜂蜜40g
椰蓉20g

谁说减肥期间不可以吃零食—燕麦小饼干的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋和蜂蜜倒在盆里搅拌均匀,我不喜欢蛋腥味,所以加了几滴香草精在里面。

  2. 第2步.

    倒入椰蓉搅拌均匀。

  3. 第3步.

    倒入燕麦片搅拌均匀,用手团成团即可,盖上保鲜膜或者保鲜袋擀成厚度约3mm的薄片。

  4. 第4步.谁说减肥期间不可以吃零食—燕麦小饼干的做法步骤 第4步

    用喜欢的模具印上形状即可,烤箱预热170度,上下火,中层25分钟,我家烤箱温度低所以时间长了一些。(各家烤箱脾气不同,请各自斟酌调整)

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