醋泡黑豆

醋泡黑豆的做法
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醋泡黑豆的做法说明

黑豆的食疗功效十分明显,一款简易醋泡黑豆方便食用

醋泡黑豆的食材和调料

黑豆200g
陈醋1瓶

醋泡黑豆的做法步骤

  1. 第1步.醋泡黑豆的做法步骤 第1步

    根据容器大小选取黑豆, 大概200g左右

  2. 第2步.醋泡黑豆的做法步骤 第2步

    挑出坏豆,洗净待用

  3. 第3步.醋泡黑豆的做法步骤 第3步

    入锅大火翻炒

  4. 第4步.醋泡黑豆的做法步骤 第4步

    转中火炒至黑豆皮开口

  5. 第5步.醋泡黑豆的做法步骤 第5步

    炒至7成熟左右入碗, 尽量减少营养流失

  6. 第6步.醋泡黑豆的做法步骤 第6步

    放凉些加入醋,这里用的陈醋 下次试试苹果醋

  7. 第7步.醋泡黑豆的做法步骤 第7步

    让醋漫过黑豆,大概2:1

  8. 第8步.醋泡黑豆的做法步骤 第8步

    密封好放入冰箱, 一周后就可以吃啦 每次5-8颗左右

小贴士

食豆易胀气,每次少吃几颗,贵在坚持

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