pumpkin smoothie

pumpkin smoothie的做法步骤

1. 第1步.

   南瓜胡萝卜切段蒸熟 或者微波7、8分钟

2. 第2步.

   所有食材放入blender打成泥

3. 第3步.

   最后撒上适量坚果 当然可以加上任何你爱的东西 肉桂粉/葡萄干…