西葫芦鸡蛋饼

西葫芦鸡蛋饼的做法
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西葫芦鸡蛋饼的做法说明

作为早餐,西葫芦鸡蛋饼是很好的选择,食材简单,营养丰富,有蔬菜提供维生素、有鸡蛋提供蛋白质,少许的玉米面提供了碳水热量。虽然是油煎,但如果使用橄榄油,胆固醇含量并不高。

西葫芦鸡蛋饼的食材和调料

西葫芦一个或半个
鸡蛋3到4个
玉米半碗
黑胡椒粉一勺
半小勺
橄榄油若干

西葫芦鸡蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.西葫芦鸡蛋饼的做法步骤 第1步

    食材洗净

  2. 第2步.西葫芦鸡蛋饼的做法步骤 第2步

    西葫芦切丝、鸡蛋打散和玉米粉搅拌在一起,撒入盐和黑胡椒粉。

  3. 第3步.西葫芦鸡蛋饼的做法步骤 第3步

    开火,不粘锅放油,放入搅拌好的食材

  4. 第4步.西葫芦鸡蛋饼的做法步骤 第4步

    两面焦黄的时候取出即可

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