无油低盐减肥美貌家常易做的拉面鸡蛋卷

无油低盐减肥美貌家常易做的拉面鸡蛋卷的做法
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无油低盐减肥美貌家常易做的拉面鸡蛋卷的做法说明

无米之炊的产物,家里没东西了,只剩这些,又不想吃汤面,琢磨出来的,特点无油少盐花哨,方便拿来骗小盆友

无油低盐减肥美貌家常易做的拉面鸡蛋卷的食材和调料

鸡蛋1只
1根
榨菜2根
泡菜1片
干面条一小把
酱汁自备
黑胡椒碎1克
火腿半片

无油低盐减肥美貌家常易做的拉面鸡蛋卷的做法步骤

  1. 第1步.无油低盐减肥美貌家常易做的拉面鸡蛋卷的做法步骤 第1步

    食材切丁

  2. 第2步.无油低盐减肥美貌家常易做的拉面鸡蛋卷的做法步骤 第2步

    面煮熟冲凉,与打散的蛋混合,倒入不粘锅中,小火加盖焖三分钟,翻个大火一分钟

  3. 第3步.无油低盐减肥美貌家常易做的拉面鸡蛋卷的做法步骤 第3步

    取出卷成卷,切成段,摆盘撒丁,磨黑胡椒碎

  4. 第4步.无油低盐减肥美貌家常易做的拉面鸡蛋卷的做法步骤 第4步

    浇汁,沙拉汁自制酱汁都可以,完成!

小贴士

可以放油煎蛋饼估计会更好,我为减肥没放油,可以放奶酪丁也,肯定更好吃。

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