蒜香四季豆

蒜香四季豆的做法
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蒜香四季豆的做法说明

热炒放凉都一样好吃!

蒜香四季豆的食材和调料

四季豆适量
大点的4瓣左右
食用油适量
适量
酱油适量

蒜香四季豆的做法步骤

  1. 第1步.

    烧一锅水。同时 把四季豆两头择好。切成小段(不要太长)

  2. 第2步.

    这时候水开了。倒一点点食用油(一点点)和盐。为了入味点和保持翠绿的颜色~下四季豆焯一下焯熟。捞出 过一遍凉水 备用。

  3. 第3步.

    把准备好的蒜瓣切成蒜末。接下来就可以炒了。

  4. 第4步.

    热锅凉油  油温高一点了下蒜末(油温不能太高  不然蒜回糊)翻炒两下。蒜末一变色就立刻下四季豆 避免糊锅。

  5. 第5步.

    加入酱油 盐调味(家里有蚝油可以放点蚝油)。想颜色深一点的可以倒一点点生抽!一点点!翻炒一会就可以出锅啦~

小贴士

过水焯的四季豆可以更快的熟透。加入油和盐可以去除蔬菜的生味儿。喜欢吃蒜的朋友可以多放点蒜末~吃不完的话 冷了的菜也一样好吃  别有风味哦~

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