#轻食主义-早餐# GS蔬果汁+土司

#轻食主义-早餐# GS蔬果汁+土司的做法步骤

1. 第1步.

   把苹果 香蕉去皮切小块

2. 第2步.

   把菠菜浸泡洗后 切根。 然后在起泡的热锅水中过2下。记得这个不能太热，也不能熟。因为营养都在。生吃也行。但个人害怕虫子

3. 第3步.

   把所有材料放到榨汁机中，加入200ml的水。

4. 第4步.

   然后就可以喝了。一天之中都可以喝的。美颜排毒功能。坚持30天会见到效果喔！