清炖双冬鸡腿

清炖双冬鸡腿的做法
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清炖双冬鸡腿的做法说明

此汤口味咸鲜,可补虚养身,补益气血,尤其适合营养不良、贫血、水肿者作为调养膳食。

清炖双冬鸡腿的食材和调料

鸡腿200克
冬瓜100克
冬菇50克
植物油适量
适量
高汤适量
花椒适量
适量
适量
适量

清炖双冬鸡腿的做法步骤

  1. 第1步.清炖双冬鸡腿的做法步骤 第1步

    鸡腿洗净,剁块;冬瓜洗净,去皮、瓤后切块;冬菇用温水泡发,洗净后去蒂,切成两半;姜切片,葱切丝。

  2. 第2步.清炖双冬鸡腿的做法步骤 第2步

    鸡腿焯水后捞出。

  3. 第3步.清炖双冬鸡腿的做法步骤 第3步

    锅内加油,爆炒香葱丝后倒入鸡腿翻炒片刻。

  4. 第4步.清炖双冬鸡腿的做法步骤 第4步

    鸡腿煸炒至变色后加高汤。

  5. 第5步.清炖双冬鸡腿的做法步骤 第5步

    倒入花椒水、姜片和冬菇,炖煮20分钟。

  6. 第6步.清炖双冬鸡腿的做法步骤 第6步

    倒入冬瓜后续煮10分钟,撇去浮沫,加盐、鸡精,撒上香葱丝即可。

  7. 第7步.清炖双冬鸡腿的做法步骤 第7步

    美味的家庭滋补汤出炉了。

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