

生燕麦50克,洗干净

鸡蛋一枚

什锦菜(西兰花,胡萝卜,金针菇,刀豆),切丁,洗干净

宿舍所有的

牛奶一代

香蕉一根

我用的是这个和田玉枣(第一次买 ) 红枣撕碎

一把葡萄干,红枣撕碎

一勺黄豆,一勺黑豆(提前泡) 让其吸足水分

生燕麦片洗干净,铺在电饭煲最底层

鸡蛋和牛奶(适量)一起混合,用勺子(不锈钢)打成蛋奶液

把蛋奶液倒入电饭煲

放入各种食材(我放到是:西兰花丁,胡萝卜丁,刀豆丁,金针菇段,泡开的黑豆和黄豆各一勺)

放入各种食材(我放到是:西兰花丁,胡萝卜丁,刀豆丁,金针菇段,泡开的黑豆和黄豆各一勺)

半根香蕉,用勺子叉子捣碎

加入牛奶,加入蛋奶液,用勺子 搅拌

香蕉用勺子捣碎成香蕉泥,加入牛奶,再加入2勺牛奶鸡蛋液,用勺子搅拌,然后把混合液铺在电饭煲最上面

成品

第一次做,有点不太好,豆子没有熟,我就用勺子搅拌,加入温水,继续煮饭键

一搅拌,不好看了,但是锅底有了一层锅巴的感觉呢

胡乱一饭盒啦
1.用香蕉泥是因为我没有芝士,芝士是为了拉丝好吃,是为了增加粘度,我用香蕉泥来增加粘稠度
2.原博主是做的咸的口味。我改良了,是甜食吧