简单快捷,营养药膳,四季爽口。
1. 芹菜,洗好后去叶、去丝,斜切成粗短。 2. 百合,掰下没一瓣,洗好后,去掉黑色斑块处,放水里泡好待用。 3. 枸杞子洗好控干水分。 4. 蒜瓣拍碎。
1. 铁锅放油烧热后,大火用蒜爆锅。 2. 闻到蒜香后,放入切好的芹菜快速翻炒,放胡椒粉和蚝油酱,翻炒均匀。 3. 倒入百合和枸杞子,继续大火翻炒至均匀受热,关火。 4. 撒些盐拌匀后装盘。