香煎鳕鱼番茄肉酱意粉

香煎鳕鱼番茄肉酱意粉的做法
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香煎鳕鱼番茄肉酱意粉的做法说明

这是一款宝宝辅食,其实适合6个月以上的宝宝,美国儿科协会早就说过:延迟添加或按序添加食品种类并没有什么好处,所以,只要满了6个月,而且队食物不过敏的宝宝,都可以尝试这款辅食哦~不仅营养均衡,而且还有手指食物哦!注意⚠这里的意粉是十个月以上使用,大家也可以选择其他低月龄适应的意粉或米糊哦~

香煎鳕鱼番茄肉酱意粉的食材和调料

意粉
猪肉200g
番茄一个
鳕鱼一小块
西兰花或者菜花5朵

香煎鳕鱼番茄肉酱意粉的做法步骤

  1. 第1步.

    先将猪肉、番茄蒸熟,打成泥,作为番茄肉酱备用

  2. 第2步.

    鳕鱼先蒸5分钟,然后放平底锅煎4分钟,不断翻,注意不需加油

  3. 第3步.

    用开水焯下菜花,蒸熟5分钟,不要太软,可以给宝宝当手指食物

  4. 第4步.

    煮意粉,按照说明书上来,开水中加一茶勺油,放入意粉,煮10分钟,焖一下再上锅,会软一点。

  5. 第5步.香煎鳕鱼番茄肉酱意粉的做法步骤 第5步

    最后一步啦~就是摆盘啦。将番茄肉酱淋在意粉上,再摆上菜花,搞定!

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