暖暖的秋日,给家人来一碗苹果红枣薏米茶,暖心又暖脾胃!
取苹果一个,红枣12颗(每人3颗枣),适量冰糖,红薏米芡实茶2包。
红枣浸泡半个小时
苹果切块
红枣和茶煮开,中火10分钟
加苹果煮开,小火5分钟出锅
苹果生津、润肺、除烦、解暑,开胃、醒酒、止泻的功效。红枣补中益气、养血安神、补肾益精、养肝明目、止渴止咳的功效。中药书说此茶还有治脾胃的功效。