
早就跃跃欲试干锅类的菜,恰好又特别想吃就捣鼓起来吧。干锅类的菜要的就是香,虽然重油但还是会让你不顾减肥大计,连连吞菜不停扒饭还一边鼓着满是食物的嘴连称好吃
| 对虾 | 500g |
| 排骨 | 500g |
| 洋葱 | 一只 |
| 莲藕 | 半只 |
| 西芹 | 一大根 |
| 莴苣 | 一根 |
| 黑木耳 | 一把 |
| 土豆 | 一只 |
| 金针菇 | 一大把 |
| 菠菜 | 一把 |
| 香菜 | 适量 |
| 大葱 | 一段 |
| 干辣椒 | 一把 |
| 花椒 | 一小把 |
| 盐 | 一小勺 |
| 豆瓣酱 | 2大勺 |
| 老干妈豆豉酱 | 2大勺 |
| 生姜 | 一大块 |

所有配料都洗好切好,还有部分材料没有拍照,在厨房配有帮厨和专业摄影师最好不过了,哈哈。虾放适量料酒腌15分钟再倒去多余水分晾干。

排骨事先可以熬汤,肉捞出后准备入油锅炸3-4分钟。注意控掉排骨上的水,防止油溅

因为这道菜不加水,完全靠油将食物烹熟。所以为了没那么多罪恶感用了橄榄油,当然用色拉油味道也是一样好

排骨捞出后,炸虾大概3-5分钟

捞出虾之后炸洋葱,捞出洋葱后将西芹,莲藕,莴苣,土豆一同过油3-5分钟

炸过的蔬菜捞出后,用国内剩余的油可以炒香干辣椒和花椒(喜欢麻辣可多加)捞出直接放在蔬菜上,再下葱姜爆香,放两大勺豆瓣酱(关键),两大勺老干妈,放黑木耳翻炒,再把炸过的蔬菜都倒入国内,接下放虾和排骨翻炒均匀后加金针菇和菠菜(实践证明我金针菇和菠菜放少了,好吃),加一小勺盐即可,口味可调整。最后所有食物都熟了的时候加入香菜翻炒几下即可出锅,有芝麻撒上白芝麻咯,没有就这么开吃吧
吃到最后还可以煮些宽面放到干锅里味道也是棒棒哒(4-5人份,要是两个人吃千万别加那么多蔬菜否则要撑暴肚皮啦)